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  • WBC/輸球不是壞事 林琨笙:知道台灣落後別人多

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    中華隊以8:11輸給南韓後,確定這屆經典賽以3連敗作收,下屆經典賽又要從資格賽打起,捕手林琨笙說:「輸球不是壞事。讓我們知道台灣落後別人多少。」

    林琨笙表示:「以我自己表現來說,蹲不贏國際賽,說你自己是再好的捕手也沒人信。」把勝負一肩扛下。

    但他更希望這次經典賽後,各單位可以更重視球員養成、訓練、情蒐等各項後勤工作,「贏或輸都沒關係,這也是給我們個警惕。」他說。

    在經典賽享受跟隊友、觀眾一起打拚,林琨笙這兩戰蹲滿20局,他很開心有機會對決大聯盟級打者跟投手,加上隊友整體氣氛都很好,他也要特別感謝郭總、教練團跟全體工作後勤相關人員,他們都很辛苦,感謝他們。

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    白色洋蔥防癌、降血壓!搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】吃過白色的洋蔥嗎?白色洋蔥又稱為「牛奶洋蔥」,光亮、潔白的外表引人矚目,香甜的滋味比一般洋蔥更好入口,很適合燉煮與烘烤,吃出滿滿的鮮甜!白色洋蔥還含有多種營養成分,對於防癌、降血壓都有幫助!

    白色洋蔥防癌、降血壓!搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

    牛奶洋蔥營養多膳食纖維防便祕

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    急用現金該怎辦白色洋蔥含有豐富的水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硒,以及特殊的硫化物、列腺素A、大蒜素、槲皮素等

    申請信用貸款,是營養價值很高的蔬菜,保健功效也很優秀。

    其中,膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動,幫助排便,也可以減少糞便與腸道的接觸時間,減少廢物、毒素的累積。現代人久坐、少運動,腸胃道蠕動較慢,容易有便祕困擾;平時除了攝取綠葉蔬菜,也可以吃一些洋蔥,同樣能補充膳食纖維,並增加不同營養素的攝取。

    牛奶洋蔥能護心殺菌防癌防感冒

    另外,營養師孫語霙指出,白色洋蔥中的硫化物有助於降低體內的血糖、血脂,而列腺素A又有擴張血管、降低血液黏稠度的作用,可幫助降低血壓、防止血栓與心冠狀動脈硬化,藉此保護心血管,預防相關疾病!

    牛奶洋蔥有助於保護心血管、預防感冒與癌症。

    白色洋蔥也是預防感冒的好食物,因為其中含有豐富的大蒜素,有很強的殺菌功效。此外,硒、槲皮素可以抑制癌細胞的分裂與生長,還可以降低致癌物的毒性,有助於防癌、維持健康。

    白色洋蔥口味甜煮成濃湯超對味

    值得一提的是,有些人因洋蔥口味較嗆鼻,而不喜歡食用;孫

    新北貸款語霙營養師指出,牛奶洋蔥的水分和甜度都很高,比較沒有辛辣味,而且質地細緻,容易入口,若以燉煮、低溫烘烤的方式烹調,可以吃進滿滿的鮮甜,大人、小孩都愛吃!

    以下就由孫語霙營養師提供「南瓜奶香洋蔥濃湯」的食譜,教大家利用白色洋蔥搭配南瓜、鮮奶一起煮湯,吃進白色洋蔥的營養,又能享受滑順、濃郁的美味!

    白色洋蔥滋味鮮甜,搭配南瓜、鮮奶煮成濃湯非常美味!

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    房貸試算表excel下載【南瓜奶香洋蔥濃湯】

    食材:白色洋蔥200克(約1/2顆)、南瓜300克、低脂鮮奶240c.c.、奶油10克、鹽1小匙(此份量為2人份)

    作法:

    1.將南瓜蒸熟,搗成泥狀。

    2.將洋蔥切碎、放入鍋中,並以奶油炒至微焦

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    3.鍋中加入適量的水、蒸熟的南瓜、鹽一起煮滾。

    4.煮滾後轉小火,並加入鮮奶,攪拌均勻後即可上桌。

    白色洋蔥雖鮮甜,仍含有洋蔥的刺激性成分,胃功能不佳者應避免生食洋蔥。

    胃不好勿吃生食洋蔥適量防腹痛

    雖然白色洋蔥比較鮮甜,孫語霙營養師提醒,洋蔥本身還是含有刺激性成分,胃功能不佳的人最好吃煮熟的洋蔥,避免生食,以免引起胃絞痛。

    2胎房貸利率比較另外,洋蔥屬於產氣食物,吃太多容易引起腹脹、腹痛、排氣(放屁)。而且,因為洋蔥含有硫化物,吃了以後不但容易放屁,

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    高雄信貸味道也會比較臭,建議適量享用即可。

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    路跑/2017長濱金剛馬拉松 5/7一起乘風破「浪」

    第2屆長濱雙浪金剛馬拉松將於106年5月7日於台東長濱國小盛大開跑,主辦單位交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處在10日召開全國記者會,東管處處長林信任、長濱鄉鄉長潘淑芳、行政院東部聯合服務中心許傳盛執行長、立法委員陳瑩辦公室陳正旭主任、台東觀光協會榮譽理事長陳敏超,以及兩岸三地最速藝人跑者、同是在地人的宇豪都到場號召各界踴躍報名賽事,即日起開放報名至3月31日,歡迎所有跑友共襄盛舉。

    東管處處長林信任提及為避免熱浪,本次活動提早出發時間至5點30分,希望跑友來台東真正享受海浪跟稻浪的美景;台東縣長濱鄉鄉長潘淑芳更隆重預告賽事當天除了動員鄉民擔任熱情啦啦隊之外,於賽事沿途還有當地熱情原民啦啦隊協助補給,為所有跑者加油打氣。今年主辦特別安排在賽事前一晚舉行選手之夜,提供在地美食佳餚招待所有選手及親友,讓跑者們能著實感受在地的熱情。

    甫於2017香港渣打馬半馬以1小時28分打破個人PB的兩岸三地最速藝人─宇豪也到現場為賽事站台,提到堅持跑

    花蓮貸款部步的理由是每天晚上都會吃麥當勞讓自己有罪惡感,隔天就會強迫自己跑15公里彌補,更強調馬拉松賽事是一種輸在起跑點、贏在終點不同於短跑的賽事;希望自己是以一個悠閒漫步調享受家鄉美景的方式完賽,鼓勵當日參與半馬的選手如果希望於100分鐘完賽都可以將他當作配速員,跟著他的腳步一起欣賞台東美景。

    本次賽事組別分為42 km全馬組、21km半馬組及7.5km樂活組。賽事路線從長濱國小出發,不論全馬組、半馬組還是樂活組,於3.2公里一過彎,就踏上金剛大道,兩旁結實累累的稻浪與遼闊大平洋的海浪立刻映入眼簾,接著沿台11線行進,沿途經過八仙洞、長虹橋、忠勇部落、靜浦部落等東海岸特色景點,跑友可透過雙腳踏訪在地多元風貌,細細品味台灣東海岸絕美景致,讓跑友跑浪不孤單,沿著美景奮力完賽,並留下美好回憶。

    本次賽事為提升挑戰性,延續去年四大金剛挑戰賽,只要團體報名成員中全馬組或半馬組單一組別報名人數超過四人即可報名挑戰賽,冠軍將獲得總價值12,000元獎金或等值商品。此外,本賽程搭配優質的路線補給,賽後更有來自長濱鄉當地特色伴手禮做為每一位全馬組及半馬組選手完賽贈品。即日起至3月30日(五),邀請所有跑友報名全台獨一無二雙浪賽道,一起透過雙腳欣賞沿途美麗景致!

    ?活動詳情及報名請

    連江銀行貸款>桃園貸款代辦公司上活動官網:http://eastcoast-sport.ncom.tw/

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